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Ejercicio físico durante el embarazo

Ejercicio físico durante el embarazo

Quedarse embarazada no es sinónimo de tener que decir adiós al ejercicio físico. Al contrario. Hacer algún tipo de actividad deportiva durante la gestación favorece la condición física, cardiovascular y muscular de la mujer, además de ayudarla a controlar el aumento...
La importancia del Ácido Fólico en el embarazo

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Si estáis esperando un bebé, o estáis pensando en hacerlo pronto, este post os interesa mucho. Hoy vamos a hablaros de la importancia del ácido fólico, antes y durante el embarazo. Seguramente ya sepáis de antemano la relevancia que tiene esta vitamina, pero por si no...
5 TIPS para cuidarte en el Posparto

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Cuando tenemos un bebé todas las atenciones suelen ir directamente al recién llegado, sin embargo no debemos olvidar que las mamás debéis seguir una serie de cuidados durante el posparto o puerperio (también conocido como la cuarentena). El cuerpo de una mujer...
Los recuerdos en los niños

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Hay muchas veces que me pregunto cuál es el primer recuerdo que tengo de cuando era pequeña. Pero la verdad no sé responderme. Tengo muchos recuerdos difusos en mi cabeza, pero ni sé ordenarlos en el tiempo, ni mucho menos sabría decir cuando vinieron a mi cabeza por...
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¡Se mueve!

Es algo que estás esperando constantemente. Te han hablado de ello. Sabes que tiene que llegar… pero no lo hace. Hasta que un día, de repente: tu bebé se mueve. Recuerdo perfectamente como fue la primera vez que noté que mi pequeño estaba moviéndose dentro de mí. Al...